Développer ses pectoraux
Matériel requis : Haltères
Renforcer le haut du corps
Matériel requis : Haltères
Travailler le bas du corps
Matériel requis : Bande élastique, Haltères
Renforcer son bas du corps
Matériel requis : Tapis
Tonifier son corps
Matériel requis : Tapis
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Matériel requis : Coussin
Travailler durant la grossesse
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Travailler sa mobilité
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Travailler les abdominaux
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S'initier au yoga dynamique
Matériel requis : Tapis
Travailler son cardio & se tonifier
Matériel requis : Haltères