Portes ouvertes du 10/03 au 16/03
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Nos programmes de sport et fitness pour compléter son training

Avec Trainsweateat, il est possible de s’entraîner en dansant, en boxant ou d’apprendre le yoga. Avec une alimentation saine et équilibrée en parallèle, trouve le programme sportif qu’il te faut sur Trainsweateat.

Programmes divers de sport et fitness

Des programmes selon les envies et les situations

Sur Trainsweateat, tu vas pouvoir travailler tes muscles grâce à nos exercices et programmes de sport spécialisés, à la maison ou à la salle.

programme de sport prénatal

Nos séances travaillent l’ensemble de ton corps avec des disciplines ciblées selon tes besoins.

Avec ou sans matériel !

Fit boxing

" Si tu cherches à te dépasser, à perdre du gras tout en te tonifiant, ou à diversifier ton entraînement avec du fit boxing, rejoins tes coachs dans ce programme inédit qui allie boxing, cardio et renforcement musculaire ! "

Voici une sélection de programmes et playlists de vidéos t’aident à retrouver une meilleure qualité de vie

Pour toujours être motivé, nos contenus inédits et variés s'adaptent à ton niveau, ta fréquence, ta durée d'entraînement et ton équipement.

Voici une sélection de programmes et playlists de vidéos t’aident à retrouver une meilleure qualité de vie

Pour toujours être motivé, nos contenus inédits et variés s'adaptent à ton niveau, ta fréquence, ta durée d'entraînement et ton équipement.

Fit boxing

" Si tu cherches à te dépasser, à perdre du gras tout en te tonifiant, ou à diversifier ton entraînement avec du fit boxing, rejoins tes coachs dans ce programme inédit qui allie boxing, cardio et renforcement musculaire ! "

Fit dance

" Mini programme idéal pour renforcer son corps tout en s’amusant ! Chaque séance mêlant renforcement musculaire et pas de danse, vous allez stimuler vos muscler, brûler des calories et améliorer votre cardio tout en vous déhanchant ! "

Voici une sélection de programmes et playlists de vidéos t’aident à retrouver une meilleure qualité de vie

Pour toujours être motivé, nos contenus inédits et variés s'adaptent à ton niveau, ta fréquence, ta durée d'entraînement et ton équipement.

Fit boxing

" Si tu cherches à te dépasser, à perdre du gras tout en te tonifiant, ou à diversifier ton entraînement avec du fit boxing, rejoins tes coachs dans ce programme inédit qui allie boxing, cardio et renforcement musculaire ! "

Fit dance

" Mini programme idéal pour renforcer son corps tout en s’amusant ! Chaque séance mêlant renforcement musculaire et pas de danse, vous allez stimuler vos muscler, brûler des calories et améliorer votre cardio tout en vous déhanchant ! "

Sweat dance

" Programme pour brûler un max de calories grâce à des chorégraphies très cardio, rythmées par des percussions du monde entier. Idéales pour détendre autant ses muscles que son esprit, se libérer les mauvaises énergies et surtout renouer avec son corps et sa sensualité. "

Afro danse

" Chaque série décortique pas à pas une chorégraphie imaginée et enseignée par notre super coach Kevin, sur un son entrainant spécialement créé pour vous. Séance après séance, vous découvrirez de nouveaux enchainements et de nouvelles techniques afin de peaufiner votre style. "

Intro to meditation

" Playlist de vidéos d’initiation à la méditation. Que tu sois totalement novice ou déjà adepte, idéal pour découvrir et approfondir cette pratique. Des sessions rapides, accompagnées de séances de Yin Yoga approfondies vont ouvrir les portes de ton esprit et transformer tes journées. "

Nos disciplines répondent à ton objectif comme le yoga prénatal ou nos cours afro danse

Renforcement
discipline renforcement sur l'application de sport trainsweateat
Fitboxing
Discipline Fitboxing
Cardio
Discipline Cardio
Crosstraining
Discipline Crosstraining

Nos disciplines répondent à ton objectif comme le yoga prénatal ou nos cours afro danse

Renforcement
discipline renforcement sur l'application de sport trainsweateat
Musculation
Discipline Musculation
Crosstraining
Discipline Crosstraining

Nos disciplines répondent à ton objectif comme le yoga prénatal ou nos cours afro danse

Renforcement
discipline renforcement sur l'application de sport trainsweateat
Fitboxing
Discipline Fitboxing
Cardio
Discipline Cardio

Nos disciplines répondent à ton objectif comme le yoga prénatal ou nos cours afro danse

Renforcement
discipline renforcement sur l'application de sport trainsweateat
Pilates
Discipline Pilates
Fitboxing
Discipline Fitboxing

Nos disciplines répondent à ton objectif comme le yoga prénatal ou nos cours afro danse

Danse
Discipline Danse
Mobilité
Discipline Mobilité
Méditation
Discipline Méditation
Yoga
Discipline Yoga

Nos disciplines répondent à ton objectif comme le yoga prénatal ou nos cours afro danse

Échauffement
Discipline Échauffement
Danse
Discipline Danse
Yoga
Discipline Yoga
Fitboxing
Discipline Fitboxing

Nos guides nutrition & meal plan t’aident à suivre le programme que tu veux, avec une alimentation adaptée

Pour atteindre ton objectif, adapte également ton alimentation

Nos recettes, meal plan et guides nutrition sont préparés spécialement pour avoir une alimentation adaptée à ton activité et ton objectif.

Découvre un de nos guides nutrition préparés par notre diététicienne pour retrouver les bonnes habitudes alimentaires

Avec Trainsweateat, il est possible de s’entraîner en dansant, en boxant ou d’apprendre le yoga. Avec une alimentation saine et équilibrée en parallèle, trouve le programme sportif qu’il te faut sur Trainsweateat.

exemple de guide nutrition présent sur Trainsweateat
exemple de recette à suivre sur Trainsweateat

Voici des exemples de recettes présentes sur notre app et dans nos guides nutrition qui auront un impact positif sur ta santé et ton corps.
De nouvelles recettes publiées chaque semaine.

* Fonctionnalité avant/apres

Témoignages & avant/après

“ Perte de 13 Kg en 4 mois suite à mon accouchement, mon corps c'est retonifié grâce à TSE j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse“
@Fanely
Témoignage d'une utilisatrice ayant perdu du gras post partum
“ Grâce à vous, votre ambiance, votre sourire je n’ai jamais aimé autant le sport et c’est un réel plaisir pour moi de retrouver un peu mon corps avant grossesse ! “
@Hélène
Témoignage d'une utilisatrice de l'application Trainsweateat ayant atteint ses objectifs minceur et tonification
“ Je n'ai jamais détesté mon corps, mais aujourd'hui, je peux dire que je l'aime encore plus, que mon mental et ma confiance en moi sont remontés à bloc et ça n'est pas fini ! “
@Wendy
Transformation physique de Wendy perte de gras
“ Ma motivation n'a fait qu'augmenter en voyant les résultats semaines après semaines. J'ai démarré avec juste un tapis, aujourd'hui les haltères et kettlebell sont mes amis“
@Marie
Transformation physique minceur de Marie
“ Je prends plaisir à enchaîner mes séances, c'est un étape obligatoire pour finir ma journée ! TSE m'a aidée à me sentir forte, plus confiante et beaucoup moins stressée.  “
@Pauline
Transformation physique de Pauline, tonification

Découvre nos coachs experts qui te motiveront à perdre du poids

Page coach de Sissy
Sissy Mua

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Page coach de Kevin
Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Page coach de Pierre
Pierre

Spécialisé dans le cross training.


Page coach de Yannick
Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Découvre nos coachs experts qui te feront dégouliner

Page coach de Tini
Tini

Co-Fondateur, spécialisé en musculation depuis 14 ans.


Page coach de Mehdi
Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique générale et le cross training.

Page coach de Martin
Martin

Spécialisé en musculation, nutrition et développement de soi.


Page coach de Mae
Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardio training et la musculation.

Page coach de Pierre
Pierre

Spécialisé dans le cross training.


Page coach de Jérémy
Jérémy

Spécialisé en musculation.


Page coach de Hemrick
Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.


Découvre nos coachs experts qui te motiveront à chaque moment

Page coach de Sissy
Sissy Mua

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Page coach de Mehdi
Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique générale et le cross training.

Page coach de Mae
Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardio training et la musculation.

Page coach de Pierre
Pierre

Spécialisé dans le cross training.


Page coach de Yannick
Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Page coach de Fouad
Fouad

Combattant professionnel spécialisé dans la boxe et la préparation physique.


Page coach de Floriane
Floriane

Spécialisée en pilates.


Page coach d'Adrien
Adrien

Spécialisé en poids de corps.


Découvre nos coachs experts qui te pousseront à te surpasser

Page coach de Sissy
Sissy Mua

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Page coach de Mehdi
Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique générale et le cross training.

Page coach de Mae
Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardio training et la musculation.

Page coach de Kevin
Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Page coach de Pierre
Pierre

Spécialisé dans le cross training.


Page coach de Justine
Justine

Spécialisée cardio, travail au poids de corps et mobilité.

Page coach de Hemrick
Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.


Découvre nos coachs experts qui t’accompagneront sans relâche

Page coach de Mehdi
Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique générale et le cross training.

Page coach de Justine
Justine

Spécialisée cardio, travail au poids de corps et mobilité.

Page coach de Hemrick
Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.


Page coach de Morgane
Morgane

Professeur de Yoga, spécialisée en vinyasa, yin yoga, yoga post et prénatal.


Page coach de Cécilia
Cécilia

Spécialisée en yoga ashtanga, vinyasa et la poésie corporelle.


Page coach de Floriane
Floriane

Spécialisée en pilates.


Découvre nos coachs  experts qui te motiveront dans n’importe quelle situation

Page coach de Kevin
Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Page coach de Yannick
Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Page coach de Morgane
Morgane

Professeur de Yoga, spécialisée en vinyasa, yin yoga, yoga post et prénatal.


Page coach de Cécilia
Cécilia

Spécialisée en yoga ashtanga, vinyasa et la poésie corporelle.


Page coach de Floriane
Floriane

Spécialisée en pilates.


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