L'app de fitness, musculation & nutrition

Commence ta transformation avec Trainsweateat

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Améliorer son endurance et ses performances

Tonification

Tonifier son corps

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Découvrir le yoga, la souplesse et la mobilité

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Rester en forme et préparer son corps à l’accouchement

Post partum

Reprendre le sport et retrouver la forme en douceur

Les divers programmes de sport de Trainsweateat

Autres objectifs

Danse, yoga, fitboxing

De nombreux programmes inédits et variés pour toujours être motivé

Minceur, cardio, tonification, prise de muscle…

Le programme de musculation complet pour tous les hommes qui recherchent une shape athlétique, plus musclée et plus découpée

programme sculpt babe l’assurance d’une tonification globale du corps, tout en réduisant la masse grasse et en sculptant la silhouette

programme slim booster exercices qui travaillent cardio, renforcement musculaire, sangle abdominale, souplesse et bien plus encore

programme fitmama pour les femmes enceintes avec un entraînement pré-natal et pour continuer de s'entrainer tout au long de sa grossesse

programme booty pump gym idéal pour galber ton fessier, éliminer la cellulite et raffermir tes jambes

programme yoga flow des exercices d’assouplissement et de mobilité afin de te faire gagner en souplesse, mais aussi en force

programme cardio X2 Perte de gras efficace et prise de muscle

programme summer sculpt 2 idéal pour sculpter ses muscles, perdre en masse grasse et affuter sa sangle abdominale

programme iconique abs burner 2 pour tonifier et renforcer ses abdos

programme abs with Iris Mittenaere pour travailler ta sangle abdominale à 360°. Gainage, exercices dynamiques et même un peu de cardio

programme pilates & abs fusion parfaite entre pilates, yoga et mouvement fonctionnel pour vous faire du bien

Visualisation de l'application de sport et nutrition TrainSweatEat avec des vidéos en temps réel

Des vidéos en temps réel rapides, fun et efficaces

qui s’adaptent à ton niveau

(intensité, zones du corps...)

ton rythme

(fréquence & durée)

et ton équipement

(avec ou sans matériel)

Tester des séances gratuitement

Une équipe de coachs diplômés pour t'accompagner tout au long de l'année

Pour un entraînement ultra-motivant et dans la bonne humeur

La team t'attend dès maintenant

la team de coach Trainsweateat après une séance

notre coach en pleine séance de musculation

Sissy Mua et notre coach musculation après une séance

notre coach hiit, musculation et danse en train de faire un exercice de sport

Sissy Mua et notre coach spécialisé dans le pilates après une séance de sport

Sissy Mua en plein renforcement haut du corps

Nos coachs spécialisés dans l'entraînement de boxe

l'une de nos coachs en pleine séance de cardiotraining

les coachs en moment convivial après une séance de sport

nos coachs spécialisés après une séance de cross training

notre coach spécialisé en musculation et nutrition en plein squat

+ de 15 coachs experts dans leur discipline

Sissy Mua

Co-Fondatrice, spécialisée en renforcement musculaire et cardio HIIT.

Tini

Co-Fondateur, spécialisé en musculation depuis 14 ans.

Mehdi

Spécialisé dans l'entrainement fonctionnel, la préparation physique générale et le cross training.

Martin

Spécialisé en musculation, nutrition et développement de soi.

Maé

Spécialisée dans la course à pied, le cardio training et la musculation.

Iris

Miss France et Miss Univers 2016, fidèle abonnée à Trainsweateat et Guest Star pour des séances abdos inédites.

Kevin

Spécialisé en entraînement de haute intensité.

Pierre

Spécialisé dans le cross training.

Shirine

Actrice, abonnée à Trainsweateat et Guest Star pour des séances abdos en profondeur.

Yannick

Spécialisé en boxe, HIIT, musculation et danse.

Fouad

Combattant professionnel spécialisé dans la boxe et la préparation physique.

Justine

Spécialisée cardio, travail au poids de corps et mobilité.

Jérémy

Spécialisé en musculation.

Hemrick

Spécialisé en kinésithérapie du sport et ostéopathie.

Morgane

Professeur de Yoga, spécialisée en vinyasa, yin yoga, yoga post et prénatal.

Cécilia

Spécialisée en yoga ashtanga, vinyasa et la poésie corporelle.

Floriane

Spécialisée en pilates.

Adrien

Spécialisé en poids de corps.

Présentation d’une page de guide sportif sur l’application Trainsweateat

Présentation d'une page recette sur l'application Trainsweateat

Présentation des guides nutrition et meal plan de Trainsweateat

Découvre nos guides et plans alimentaires préparés par notre diététicienne

Perte de gras, prise de masse, rééquilibrage alimentaire...

Un large choix de recettes faciles et rapides pour t'aider à atteindre tes objectifs

De nouvelles recettes publiées chaque semaine adaptées à tous les types de régimes alimentaires

recette de pancakes gourmands disponible sur notre application

recette protéinée de tofu aux petits légumes disponible sur notre application

recette protéinée de tofu à l'orange disponible sur notre application

recette protéinée et vegan de sandwich disponible sur notre application

recette de brownie protéiné disponible sur notre application

recette de pommes au four disponible sur notre application

Emporte ta team de coachs avec toi

Où que tu sois

À domicile, en déplacements ou en vacances avec des entrainements adaptés à ton environnement et ton matériel

Sur différents supports

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Visualisation d'une séance de sport sur l'application Trainsweateat, disponible sur tous les supports

Des fonctionnalités intuitives et ludiques pour t’aider à t’organiser et adopter les bons réflexes

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Planifie tes séances de sport et tes recettes grâce au calendrier et sois notifié pour ne rien manquer et rester motivé !

Mon activité

Suis tes statistiques d’entraînement et synchronise les avec ton app santé (temps d’entraînement, séances…)

Mon évolution

Suis ta progression physique grâce au suivi d’objectifs

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Regarde ton corps se transformer tout au long de ton programme d’entraînement

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* Fonctionnalité avant/apres

Nous les avons aidés à atteindre leur objectif

Une vraie transformation et des résultats à vie
 App notée 4,9/5 par + de 13.000 utilisateurs

“ Perte de 13 Kg en 4 mois suite à mon accouchement, mon corps c'est retonifié grâce à TSE j'ai retrouvé mon corps d'avant grossesse“

@Fanely

Témoignage d'une utilisatrice ayant perdu du gras post partum

“ J'ai tout d'abord commencer le sport en salle. Bien entendu les regards, les critiques.. premier échec dans ce nouveau parcours du sport. Puis début du sport solo à la maison avec TSE. Depuis, 30 kg de perdu, et fidèle plus que jamais. “

@Corentin

Témoignage d'un utilisateur trainsweateat après un programme de sèche

“ Grâce à vous, votre ambiance, votre sourire je n’ai jamais aimé autant le sport et c’est un réel plaisir pour moi de retrouver un peu mon corps avant grossesse ! “

@Hélène

Témoignage d'une utilisatrice de l'application Trainsweateat ayant atteint ses objectifs minceur et tonification

“ J’ai plus de temps, je me sens mieux, j’ai maintenant l’énergie, le sport est devenu un plaisir.. “

@Alex

“ Je n'ai jamais détesté mon corps, mais aujourd'hui, je peux dire que je l'aime encore plus, que mon mental et ma confiance en moi sont remontés à bloc et ça n'est pas fini ! “

@Wendy

“ Ma motivation n'a fait qu'augmenter en voyant les résultats semaines après semaines. J'ai démarré avec juste un tapis, aujourd'hui les haltères et kettlebell sont mes amis“

@Marie

“ J'ai appris qu'on a le droit de faire des écarts en cours de route, l'important est de ne jamais abandonner, pour continuer à progresser. “

@Raphael

“ Je prends plaisir à enchaîner mes séances, c'est un étape obligatoire pour finir ma journée ! TSE m'a aidée à me sentir forte, plus confiante et beaucoup moins stressée. “

@Pauline

On parle de nous dans la presse :

“ Cette application ambitionne de mettre les débutants au sport et de renforcer l'entraînement des plus aguerris. Ses programmes incluent aussi bien le fitness que le yoga, la nutrition et la musculation, le tout dans la bonne humeur et la motivation. “

“ Avec cette appli de fitness, vous avez la possibilité de pratiquer de nombreuses activités. Il existe même des programmes adaptés aux femmes enceintes. Elle vous garantit un meilleur résultat grâce aux professionnels qui travaillent activement pour aider à atteindre vos objectifs. “

“ Des conseils et programmes sportifs, des recettes et des meal plans (programmes alimentaires) idéaux pour celles et ceux qui n'ont pas le temps. Musculation, fitness, yoga ou encore mobilité et nutrition tous les éléments sont réunis pour que vous deveniez, en quelques semaines, la meilleure version de vous-même. “

“ Un choix très varié de programmes, de la méditation en passant par du fitness, ou encore du yoga et du kickboxing. Une grande diversité également des niveaux, en fonction des capacités de chacun, mais aussi la possibilité de l’utiliser chez soi comme en salle de sport. “

“ Au menu : des exercices ciblés à reproduire à la maison ou à la salle de sport, mais aussi séances à suivre en temps réel parmi un large choix de disciplines. Pour prolonger l'expérience, retrouvez leurs recettes healthy et faciles à réaliser pour reprendre une alimentation équilibrée. “

“ Sur Trainsweateat, on retrouve non seulement des programmes sportifs adaptés à tous les niveaux, mais aussi des recettes et conseils pour adopter un mode de vie plus sain à long terme. “